Skip to main content
  • Eng
  • සිංහල
  • தமிழ்
  • Search
  • AIA Sri Lanka
  • எங்களது காப்புறுதி உற்பத்திகள்
    • சேமிப்பு
    • பணி ஓய்வு
    • பாதுகாப்பு
    • ஆரோக்கியம்
  • வாழ்க்கை சவால்கள்
    • பணி ஓய்விற்கான திட்டமிடல்
    • சுகாதாரச் சவால்களை நிர்வகித்தல்
    • எனது பிள்ளைக்கான உயர் கல்வி
    • முக்கியமான விடயங்கள்
  • AIA பற்றி
    • எமது அர்ப்பணிப்புக்கள்
    • எமது அணி
    • வாடிக்கையாளர் உறவு
    • எமது வெல்த் பிளேனர்கள்
    • விருதுகள்
    • ஊடக நிலையம்
    • வேலைவாய்ப்புகள்
    • எங்கள் கூட்டாண்மை
  • உதவி மற்றும் ஒத்துழைப்பு
    • பிரீமியம் செலுத்தும் விருப்பங்கள்
    • வாடிக்கையாளர் முறைபாடுகள்
    • கிளை வலையமைப்பு
    • AIA Sri Lanka வாடிக்கையாளர் முறைப்பாடுகளைக் கையாளும் நடைமுறை
  • My AIA
    • AIA Customer Portal
AIA
  • எங்களது காப்புறுதி உற்பத்திகள்

    எங்களது காப்புறுதி உற்பத்திகள்

    உங்களுக்குத் தேவைப்படும் பாதுகாப்பு மற்றும் நிதி முகாமைத்துவ அளவுகளைப் பொறுத்து எங்களினுடைய காப்புறுதி உற்பத்திகள் மற்றும் சேவைகளைக் கண்டறியுங்கள்

    மேலும் பார்க்க

    For Individuals

    • சேமிப்பு

      உங்களின் கனவுகளை நனவாக்குவதற்கான தீர்வுகள் எங்களிடமுண்டு.

    • பணி ஓய்வு

      உங்களது மகிழ்ச்சிக்கும், அபிலாஷைகளுக்குமான சரியான நேரம் இதுவாகும்

    • பாதுகாப்பு

      நாங்கள் உங்களை விட அதிகமான அக்கறையையே உங்களின் குடும்பத்தின் மீது செலுத்திப் பராமரிப்போம்.

    • ஆரோக்கியம்

      The best care for you and your family.

  • வாழ்க்கை சவால்கள்

    வாழ்க்கை சவால்கள்

    நீங்கள் முக்கியமானதாகக் கருதும் விடயங்கள் எவை?

    வாழ்க்கையிலுள்ள அனைத்துச் சவால்களையூம் பாருங்கள்.
    • பணி ஓய்விற்கான திட்டமிடல்

      உங்களுக்கு தொழில் ஒன்றின் பின்னரான வாழ்க்கையைப் பற்றி பயமிகுந்த சிந்தனையிருக்கலாம். ஆனால் அதை நாம் ஒன்றாக இணைந்தே திட்டமிடுவோம்.

    • சுகாதாரச் சவால்களை நிர்வகித்தல்

      அபிவிருத்தியடைந்து வரும் நாடு என்பதை விடுத்து, நாம் தினமும் எதிர்கொள்ளும் சுகாதாரச் சவால்கள் உலகின் ஏனைய நாடுகளுடன் வேறுபட்டதாக இல்லை.

    • எனது பிள்ளைக்கான உயர் கல்வி

      அபிவிருத்தியடைந்து வரும் நாடொன்றாகவுள்ள சிறப்பான எழுத்தறிவு வீதத்தினைக் கொண்டுள்ள நாட்டில் பட்டம் ஒன்றைப் பெறுவது பல இலங்கையர்களுக்கு கடினமாகவும், தடையாகவும் உள்ளது.

    • முக்கியமான விடயங்கள்

      Information and resources to help you make wise investment decisions and healthy lifestyle changes.

  • AIA பற்றி

    AIA பற்றி

    கடந்த 3 தசாப்தங்களாக நாம் பல மில்லியன் இலங்கை மக்களுக்கு சேவையாற்றிய நிஜ வாழ்க்கை நிறுவனமாகவூள்ளோம்.

    நிஜ வாழ்க்கை நிறுவனம்.
    • எமது அர்ப்பணிப்புக்கள்

      நாம் நிஜ வாழ்க்கை நிறுவனமாகவூள்ளோம்.

    • எமது அணி

      இலங்கையிலுள்ள எமது AIA தலைவர்கள்

    • வாடிக்கையாளர் உறவு

      தனித்துவமான வாடிக்கையாளர் அனுபவத்தை ஏற்படுத்தல்

    • எமது வெல்த் பிளேனர்கள்

      எம்மனைவருக்கும் எதிர்காலம் பற்றிய நம்பிக்கையும் கனவுகளும் உள்ளன

    • விருதுகள்

      நாம் பெற்றுள்ள விருதுகளே எமது செயற்திறனுக்கும், மேலாண்மை ஆற்றலுக்கும் சிறப்பான சான்றாகும்.

    • ஊடக நிலையம்

      AIA பற்றிய செய்திகளும் தகவல்களும்

    • வேலைவாய்ப்புகள்

      எங்கள் AIA குடும்ப சேர ஆர்வமா? உனக்கு என்று ஒரு பங்கு இருக்கும்.

    • எங்கள் கூட்டாண்மை

  • உதவி மற்றும் ஒத்துழைப்பு

    உதவி மற்றும் ஒத்துழைப்பு

    உங்களின் சகல விசாரணைகளுக்கும் உயர் திறன் கொண்ட வாடிக்கையாளர் சேவையூடன் உதவி வழங்க தயாராக உள்ளோம்

    AIA தொடர்பு கொள்ள
    • பிரீமியம் செலுத்தும் விருப்பங்கள்

    • வாடிக்கையாளர் முறைபாடுகள்

      வாடிக்கையாளர் தேவைகளை அறிந்து கொள்ள, தீர்வூகாண முன்னோக்கி செல்லல்

    • கிளை வலையமைப்பு

      உங்களை எமது வேண்டிதொரு கிளைக்கு வரைவேற்கிறௌம்

    • AIA Sri Lanka வாடிக்கையாளர் முறைப்பாடுகளைக் கையாளும் நடைமுறை

  • My AIA

    My AIA

    உங்கள் விரும்பமான வாயில்களுக்கான அனுமதி.

      வாடிக்கையாளர்
    • AIA Customer Portal

    My AIA

    உங்கள் விரும்பமான வாயில்களுக்கான அனுமதி.

      வாடிக்கையாளர்
    • AIA eInsurance Portal

  • Language Select
    • Eng
    • සිංහල
    • தமிழ்
  • Search
  • Contact Us
    • எம்மை அழைக்க

      திங் - வெள்: மு.ப 8.00 தொடக்கம் பி.ப 8.00 வரை

    • மின்னஞ்சல் செய்ய

      வசதியான முறையில் தொடர்பு கொள்வோம்

Health & Wellness
முன் | அடுத்த
தொடர்பில் இருக்க
Back to Top
  • {{title}}

    {{label}}
  • தூக்கமின்மை அதிக இரத்த அழுத்த்திற்கான முன்னோட்டமாக இருக்கலாம்

    Colombo, 15/07/2019

    ஆய்வூ பெறுபேறுகளின் பிரகாரம் தற்போதைய இலங்கையில் தொற்றாத நோய்கள் அதிகம் பரவக்கூடிய அவதானம் ஏற்பட்டுள்ளது. அவற்றின் மிகவூம் அதிக அளவினை பெறும் நோயாக அதிக குருதி அழுத்தத்தை குறிப்பிடுவது தவறாகாது. பலரின் மரணம் அவர்களை நெருக்க அதிக குருதி அழுத்தம் காரணமாகின்றது.

    அதிக குருதி என்பது என்ன?

    ஒரு ஆரோக்கியமான நபரின் சராசரி இரத்த அழுத்தம் பாதரசம் 120/80 மிமீ அல்லது குறைவாக இருக்க வேண்டும். இது இரத்த நாளத்தின் அழுத்தமாகும். இந்த 120 மதிப்புகள் 129 மற்றும் 80 முதல் 84 வரையானவை சாதாரணமாக கருதப்படுகின்றன. இந்த மதிப்பை மீறுதல் இந்த நிலைமை தொடர்தல் அதிக இரத்த அழுத்தம்  High blood pressure or hypertension&  எனவும் அறியப்படுகிறது.

    நோய் அறிகுறிகள்

    ஆரம்பகட்டத்தில் எவ்வித நோய் அறிகுறிகளையூம் வெளிக்காட்டாது. இதனால் பலர் தாம் அதிக குருதி அழுத்தத்திற்கு உட்பட்டதாக கருதுவதில்லை.

    • உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் மிகவூம் பொதுவான அறிகுறிகள் சில மற்றும் குறிப்பிட்ட அறிகுறிகள்
    • தலை சுற்றல் தாம் ஒரு இடத்தில் இருந்து சுற்றுச் சுழலில் சுற்றுவது போல உணர்கிறேன்.
    • குமட்டல்.
    • காலை வேளையில் பின் தலையில் தலைவலி தலை பகுதியில் கடுமையான வலி.
    • சுவாசக் கஷ்டங்கள்.
    • வியர்வை.
    • தூக்கம் இல்லை
    • கண்கள் ஒரு கண்ணி போன்றவை.
    • சோர்வூ இயல்பு.
    • மூக்கு வழியாக இரத்த ஓட்டம்.
    • பெரும்பாலான சிறுநீர் வெளியேறும்

     

     

    Air Pollution

    உயர் இரத்த அழுத்தத்தை அறிந்து கொள்ளல்.

    பொதுவாக இரத்த அழுத்தம் இரத்தக் குழாய்களில் உள்ள அழுத்தம் ஆகும். உயர் அழுத்தம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் குறைந்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தம் அளவிடப்படுகிறது.

    மருத்துவ பரிசோதனையில் இரத்த அழுத்தம் பொதுவாக பாதரச அழுத்த (ஸ்பைக்மோனோமீட்டர்) மூலம் அளவிடப்படுகிறது. இது பாதரசம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது மிக எளிய மற்றும் வலியற்ற முறையாகும்.

    இரத்த அழுத்தம் அளவை பாதிக்கும் மற்ற காரணிகள்

    • வேகமான சிந்தனையோட்டம்
    • உளவியல் துன்பம்
    • மது குடி
    • அடிக்கடி நோய்
    • புகை பிடித்தல்

    பொதுவாக இரத்த அழுத்தம் அளவிடப்படுவதற்கு முன்னர் முதல் 15 நிமிடங்கள் ஓய்வாக இருக்க வேண்டும்.

    உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணங்களில் மாறுபடும் உள்ளது. குழந்தைகள் மத்தியில் கூட  துரதிர்ஷ்டவசமாக இந்நிலைமை சோகமாக இருக்கிறது இந்த பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் முக்கிய

    இரண்டு காரணங்கள்.

    ஆரம்ப உயர் இரத்த அழுத்தம்.

    இந்த நிகழ்வூக்கான காரணங்கள் நிச்சயமாக இதுவரை அறியப்படவில்லை.

    இரண்டாம் நிலை இரத்த அழுத்தம்

    இது மற்றொரு நோய் காரணமாக இருக்கலாம். இது சிறுநீரக செயலிழப்பு, இதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் ஹார்மோன் தொடர்பான நோய்கள் காரணமாக இருக்கலாம்.

    பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் சிறுநீரகவியல் தொடர்பான நோய்களுடன் தொடர்புடையது. அதிகப்படியான கொழுப்பு  தேவையற்ற உடல் எடையின் அதிகரிப்பு ஏதவாகலாம்

    உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் காரணங்கள்

    ஆண் பெண் பால்நிலை வித்தியாசம்

    மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது அதிக இரத்த அழுத்தம் இருக்கும்வரை பரவல் குறைவூ. ஆனால் அதற்குப் பிறகு அவள் 50 வயதாக இருந்தாள் இந்த பாதிப்பு சுழ்நிலையில் அதிகமாக உள்ளது.

    வயது

    எந்நத வயதிலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் வாய்ப்புள்ளது. எனினும் வயது அதிகரிக்கும் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியங்கள் அதிகமாகும்.

    மரபணு காரணிகள்

    தந்தை அல்லது தாய் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பின் குழந்தைகளுக்கும் அந்நிலை உருவாகின்ற அபாயத்தில் காணப்படுகின்றது.

    சமூக நிலை

    உடல் பருமன் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஒரு அறிகுறி. பொதுவாக ஒரு நபரின் எடை டீஆஐ அளவூ 23 அல்லது 24 ஆக இருக்க வேண்டும்.  இதனை விட அதிகரித்த அளவூ அதிக எடை கொண்டது.

    • புகை மற்றும் மது குடிப்பது
    • பொட்டாசியம் குறைவூ
    • அதிக கொலஸ்ட்ரோல் மன அழுத்தம்
    • சில மருந்துகள்
    • ஸ்டீராய்டு NSAID (ஸ்டெராய்டு எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள்) உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுத்துகிறது.

    நீரிழிவூ நிலை

    • உயர் இரத்த அழுத்த முடிவூகள்
    • எக்ஸ் பலவீனமான இதயம் - இதயத்திற்கு செல்லும் இரத்தத்தின் அளவூ பற்றாக்குறை காரணமாக இதய தசை பலவீனமடைந்து இவை நிகழ்வதாகக் கொள்ளலாம்.
    • இதய செயலிழப்பு.
    • இதயத்திற்கு வழங்கப்படும் இரத்த விநியோகத்தின் கரேனரிகள் தடைபடுவதால்.
    • இரத்தத்ரத கொண்டு செல்லும் நாளங்களில் தடை
    • பக்கவாதம் இரத்தம் உறைதல்
    • விழித்திரை படலம் பாதிப்பு
    • நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்
    • கணையத்தில் ஏற்படும் விளைவூகள்
    • மூளைக்கு ஏற்படும் சேதம்
    • எலும்புகள் ஏற்படும் விளைவூகள்

     

    அதிக இரத்த அழுத்தத்திற்கு உட்படும் அவதானம் அதிகம் இருப்போர்.

    • குடும்பத்தில் அதிக இரத்தம் அழுத்தம் கொண்டவர்கள்
    • புகைபிடிப்போர்.
    •  அதிக மதுபானம் அருந்துவொர்.
    • நீரழிவூ நோயாளர்கள்
    • கொலோஸ்ட்ரோல் நோயாளர்கள்

    அதிக இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தொடர்புடைய ஏனைய நோய்களுக்கு உட்பட்டுள்ளனரா என கண்டறிவதற்கான பரிசோதனைகள்

    • பொதுவான சிறுநீர் பரிசோதனை ருசiநெ குரடட சுநிழசவ (ரு.கு.சு))
    • இரத்த ய+ரியா அளவூ டீடழழன ருசநய (டீ.ரு)
    • இரத்த சக்கரை அளவூ விரதமிருந்து குயளவiபெ டீடழழன ளரபயச (கு.டீ.ளு)
    • ஹிமோகுலோபின் அளவூ
    • சீரம் எலக்ட்ரோலைட்ஸ்
    • ECHO ஆய்வூ
    • E.C.G ஆய்வூ
    • C.T ஸ்கேன் ஆய்வூ
    • X.Ray ஆய்வூ
    • Serum Cholesterol இரத்தத்தில் உள்ள கொலோஸ்ரோல் அளவு

    மருந்துகள்

    உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழங்கப்படும் சில மருந்துகள் உள்ளன. ஒரு மருந்து அல்லது  இரண்டு  மூன்று வகைகளிலும் வழங்கப்படுகின்றது. உங்கள் வயது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற நோய்கள் பிரகாரம் வைத்தியர்களால் இந்த மருந்துகள் வழங்கப்படுகின்றன.

    மருந்துகளின் பயன்பாட்டின் விளைவுகள்

    • மயக்கம்
    • அதிக சிறுநீர் கழித்தல்
    • நீரிழிவூ
    • வாந்தி
    • பலவீனம்
    • பிளாட் ரோலிங்
    • இதய துடிப்பு அதிகரிக்கும்
    • பாலியல் அசௌகரியம்
    • சிறுநீரக பிரச்சினைகள்
    • அலர்ஜி

     

    உயர் இரத்த அழுத்தத்தை தவிர்க்க

    • சீரான உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
    • கொழுப்பை அகற்றுங்கள்
    • வெங்காயம் குறைப்பு
    • காஃபின் பயன்பாடு குறைப்பு
    • புகை மற்றும் ஆல்கஹால் தவிர்த்தல்
    •  உடற்பயிற்சி
    •  மனதை அமைதியாக வைத்திருக்க வேண்டும்.
     

    Dr. Nandana Dikmadugoa

    General physician

    Specialist

    Castle Street Hospital for Women

    தொடர்பு AIA

    +94 11 2310310


    AIA டவர், 92, தர்மபால மாவத்தை
    கொழும்பு 07                           இலங்கை

    தொலைநகல்: (+94) 11 4715892

    மின்னஞ்சல்: lk.info@aia.com

    தொடர்பு AIA

    +94 11 2310310
     


    AIA டவர், 92, தர்மபால மாவத்தை
    கொழும்பு 07
    இலங்கை

    தொலைநகல்: (+94) 11 4715892

    மின்னஞ்சல்: lk.info@aia.com

    go to

    AIA.COM

    AIA பற்றி மேலும் அறிய எங்கள் நிறுவன தளத்திற்கு வருகை.

    ஆரா யுங்கள் AIA

    எங்களது காப்புறுதி உற்பத்திகள

     

    முறைப்பாடொன்றை மேற்கொள்ளும் விதம்

    AIA பற்றி

    ஊடக நிலையம்

    தொழில் வாய்ப்பு

     

     

    செல்ல

    AIA.COM

    AIA பற்றி மேலும் அறிய எங்கள் நிறுவன தளத்திற்கு வருகை.

    ஆராயுங்கள் AIA

    எங்களது காப்புறுதி உற்பத்திகள

    முறைப்பாடொன்றை மேற்கொள்ளும் விதம்

    AIA பற்றி

    ஊடக நிலையம்

    தொழில் வாய்ப்பு


    Copyright © 2016, AIA Group Limited and its subsidiaries. All rights reserved.
    Terms of Use | AIA personal data policy (Sri Lanka) | Cookie Policy

    This website uses cookies for the purpose of enhancing your user experience. You can find more information on the types of cookies we collect, what we use these for, and how to manage your cookie settings in our Cookie Policy and Privacy Statement .