தூக்கமின்மை அதிக இரத்த அழுத்த்திற்கான முன்னோட்டமாக இருக்கலாம்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை அறிந்து கொள்ளல்.

பொதுவாக இரத்த அழுத்தம் இரத்தக் குழாய்களில் உள்ள அழுத்தம் ஆகும். உயர் அழுத்தம் மற்றும் இரத்த நாளங்களின் குறைந்த அழுத்தத்தை அளவிடுவதன் மூலம் இரத்த அழுத்தம் அளவிடப்படுகிறது.

மருத்துவ பரிசோதனையில் இரத்த அழுத்தம் பொதுவாக பாதரச அழுத்த (ஸ்பைக்மோனோமீட்டர்) மூலம் அளவிடப்படுகிறது. இது பாதரசம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இது மிக எளிய மற்றும் வலியற்ற முறையாகும்.

இரத்த அழுத்தம் அளவை பாதிக்கும் மற்ற காரணிகள்

• வேகமான சிந்தனையோட்டம்
• உளவியல் துன்பம்
• மது குடி
• அடிக்கடி நோய்
• புகை பிடித்தல்

பொதுவாக இரத்த அழுத்தம் அளவிடப்படுவதற்கு முன்னர் முதல் 15 நிமிடங்கள் ஓய்வாக இருக்க வேண்டும்.

உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணங்களில் மாறுபடும் உள்ளது. குழந்தைகள் மத்தியில் கூட  துரதிர்ஷ்டவசமாக இந்நிலைமை சோகமாக இருக்கிறது இந்த பாதிப்பை ஏற்படுத்தும் முக்கிய

இரண்டு காரணங்கள்.

ஆரம்ப உயர் இரத்த அழுத்தம்.

இந்த நிகழ்வூக்கான காரணங்கள் நிச்சயமாக இதுவரை அறியப்படவில்லை.

இரண்டாம் நிலை இரத்த அழுத்தம்

இது மற்றொரு நோய் காரணமாக இருக்கலாம். இது சிறுநீரக செயலிழப்பு, இதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் ஹார்மோன் தொடர்பான நோய்கள் காரணமாக இருக்கலாம்.

பொதுவாக குழந்தைகளுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தம் சிறுநீரகவியல் தொடர்பான நோய்களுடன் தொடர்புடையது. அதிகப்படியான கொழுப்பு  தேவையற்ற உடல் எடையின் அதிகரிப்பு ஏதவாகலாம்

உயர் இரத்த அழுத்தத்தின் காரணங்கள்

ஆண் பெண் பால்நிலை வித்தியாசம்

மாதவிடாய் சுழற்சியின் போது அதிக இரத்த அழுத்தம் இருக்கும்வரை பரவல் குறைவூ. ஆனால் அதற்குப் பிறகு அவள் 50 வயதாக இருந்தாள் இந்த பாதிப்பு சுழ்நிலையில் அதிகமாக உள்ளது.

வயது

எந்நத வயதிலும் உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படும் வாய்ப்புள்ளது. எனினும் வயது அதிகரிக்கும் ஏற்படுவதற்கான சாத்தியங்கள் அதிகமாகும்.

மரபணு காரணிகள்

தந்தை அல்லது தாய் உயர் இரத்த அழுத்தம் இருப்பின் குழந்தைகளுக்கும் அந்நிலை உருவாகின்ற அபாயத்தில் காணப்படுகின்றது.

சமூக நிலை

உடல் பருமன் உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு ஒரு அறிகுறி. பொதுவாக ஒரு நபரின் எடை டீஆஐ அளவூ 23 அல்லது 24 ஆக இருக்க வேண்டும்.  இதனை விட அதிகரித்த அளவூ அதிக எடை கொண்டது.

• புகை மற்றும் மது குடிப்பது
• பொட்டாசியம் குறைவூ
• அதிக கொலஸ்ட்ரோல் மன அழுத்தம்
• சில மருந்துகள்
• ஸ்டீராய்டு NSAID (ஸ்டெராய்டு எதிர்ப்பு அழற்சி மருந்துகள்) உயர் இரத்த அழுத்தம் ஏற்படுத்துகிறது.

நீரிழிவூ நிலை

• உயர் இரத்த அழுத்த முடிவூகள்
• எக்ஸ் பலவீனமான இதயம் - இதயத்திற்கு செல்லும் இரத்தத்தின் அளவூ பற்றாக்குறை காரணமாக இதய தசை பலவீனமடைந்து இவை நிகழ்வதாகக் கொள்ளலாம்.
• இதய செயலிழப்பு.
• இதயத்திற்கு வழங்கப்படும் இரத்த விநியோகத்தின் கரேனரிகள் தடைபடுவதால்.
• இரத்தத்ரத கொண்டு செல்லும் நாளங்களில் தடை
• பக்கவாதம் இரத்தம் உறைதல்
• விழித்திரை படலம் பாதிப்பு
• நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய்
• கணையத்தில் ஏற்படும் விளைவூகள்
• மூளைக்கு ஏற்படும் சேதம்
• எலும்புகள் ஏற்படும் விளைவூகள்

அதிக இரத்த அழுத்தத்திற்கு உட்படும் அவதானம் அதிகம் இருப்போர்.

• குடும்பத்தில் அதிக இரத்தம் அழுத்தம் கொண்டவர்கள்
• புகைபிடிப்போர்.
•  அதிக மதுபானம் அருந்துவொர்.
• நீரழிவூ நோயாளர்கள்
• கொலோஸ்ட்ரோல் நோயாளர்கள்

அதிக இரத்த அழுத்தம் மற்றும் தொடர்புடைய ஏனைய நோய்களுக்கு உட்பட்டுள்ளனரா என கண்டறிவதற்கான பரிசோதனைகள்

• பொதுவான சிறுநீர் பரிசோதனை ருசiநெ குரடட சுநிழசவ (ரு.கு.சு))
• இரத்த ய+ரியா அளவூ டீடழழன ருசநய (டீ.ரு)
• இரத்த சக்கரை அளவூ விரதமிருந்து குயளவiபெ டீடழழன ளரபயச (கு.டீ.ளு)
• ஹிமோகுலோபின் அளவூ
• சீரம் எலக்ட்ரோலைட்ஸ்
• ECHO ஆய்வூ
• E.C.G ஆய்வூ
• C.T ஸ்கேன் ஆய்வூ
• X.Ray ஆய்வூ
• Serum Cholesterol இரத்தத்தில் உள்ள கொலோஸ்ரோல் அளவு

மருந்துகள்

உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வழங்கப்படும் சில மருந்துகள் உள்ளன. ஒரு மருந்து அல்லது  இரண்டு  மூன்று வகைகளிலும் வழங்கப்படுகின்றது. உங்கள் வயது இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பிற நோய்கள் பிரகாரம் வைத்தியர்களால் இந்த மருந்துகள் வழங்கப்படுகின்றன.

மருந்துகளின் பயன்பாட்டின் விளைவுகள்

• மயக்கம்
• அதிக சிறுநீர் கழித்தல்
• நீரிழிவூ
• வாந்தி
• பலவீனம்
• பிளாட் ரோலிங்
• இதய துடிப்பு அதிகரிக்கும்
• பாலியல் அசௌகரியம்
• சிறுநீரக பிரச்சினைகள்
• அலர்ஜி

உயர் இரத்த அழுத்தத்தை தவிர்க்க

• சீரான உணவை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்
• கொழுப்பை அகற்றுங்கள்
• வெங்காயம் குறைப்பு
• காஃபின் பயன்பாடு குறைப்பு
• புகை மற்றும் ஆல்கஹால் தவிர்த்தல்
•  உடற்பயிற்சி
•  மனதை அமைதியாக வைத்திருக்க வேண்டும்.

Dr. Nandana Dikmadugoa

General physician

Specialist

Castle Street Hospital for Women