Skip to main content
  • Eng
  • සිංහල
  • தமிழ்
  • Search
  • AIA Sri Lanka
  • எங்களது காப்புறுதி உற்பத்திகள்
    • சேமிப்பு
    • பணி ஓய்வு
    • பாதுகாப்பு
    • Investment Linked
    • AIA Vitality
    • Health
  • வாழ்க்கை சவால்கள்
    • பணி ஓய்விற்கான திட்டமிடல்
    • சுகாதாரச் சவால்களை நிர்வகித்தல்
    • எனது பிள்ளைக்கான உயர் கல்வி
    • What Matters
  • AIA பற்றி
    • எமது அர்ப்பணிப்புக்கள்
    • எமது அணி
    • வாடிக்கையாளர் உறவு
    • எமது வெல்த் பிளேனர்கள்
    • விருதுகள்
    • ஊடக நிலையம்
    • வேலைவாய்ப்புகள்
  • உதவி மற்றும் ஒத்துழைப்பு
    • AIA Future Teller
    • கிளை வலையமைப்பு
    • AIA Family Protector
    • வாடிக்கையாளர் முறைபாடுகள்
    • Covid-19 form
  • My AIA
    • AIA Customer Portal
AIA
  • எங்களது காப்புறுதி உற்பத்திகள்

    எங்களது காப்புறுதி உற்பத்திகள்

    உங்களுக்குத் தேவைப்படும் பாதுகாப்பு மற்றும் நிதி முகாமைத்துவ அளவுகளைப் பொறுத்து எங்களினுடைய காப்புறுதி உற்பத்திகள் மற்றும் சேவைகளைக் கண்டறியுங்கள்

    மேலும் பார்க்க

    For Individuals

    • சேமிப்பு

      உங்களின் கனவுகளை நனவாக்குவதற்கான தீர்வுகள் எங்களிடமுண்டு. மேலும் நீங்கள் பராமரிக்கும் உங்கள் அன்புக்குரியவர்களை நாங்கள் பாதுகாப்போம்

    • பணி ஓய்வு

      நீங்கள் நினைத்து வைத்துள்ள உங்களது மகிழ்ச்சிக்கும், அபிலாஷைகளுக்குமான சரியான நேரம் இதுவாகும்

    • பாதுகாப்பு

      நாங்கள் உங்களை விட அதிகமான அக்கறையையே உங்களின் குடும்பத்தின் மீது செலுத்திப் பராமரிப்போம்.

    • Investment Linked

      We care about your family's well being as much as you do

    • AIA Vitality

      நீங்கள் மேலும் சுறுசுறுப்பான வாழ்வை வாழ்வதற்கு வெகுமதியளிக்கும், உங்கள் ஆரோக்கியத்தில் நல்ல மாற்றங்களை ஏற்படுத்த உதவி புரியும் விஞ்ஞானத்தை அடிப்படையாக கொண்ட நலத்திட்டமாகும்.

    • Health

      The best care for you and your family.

  • வாழ்க்கை சவால்கள்

    வாழ்க்கை சவால்கள்

    நீங்கள் முக்கியமானதாகக் கருதும் விடயங்கள் எவை?

    வாழ்க்கையிலுள்ள அனைத்துச் சவால்களையூம் பாருங்கள்.
    • பணி ஓய்விற்கான திட்டமிடல்

      உங்களுக்கு தொழில் ஒன்றின் பின்னரான வாழ்க்கையைப் பற்றி பயமிகுந்த சிந்தனையிருக்கலாம். ஆனால் அதை நாம் ஒன்றாக இணைந்தே திட்டமிடுவோம்.

    • சுகாதாரச் சவால்களை நிர்வகித்தல்

      அபிவிருத்தியடைந்து வரும் நாடு என்பதை விடுத்து, நாம் தினமும் எதிர்கொள்ளும் சுகாதாரச் சவால்கள் உலகின் ஏனைய நாடுகளுடன் வேறுபட்டதாக இல்லை.

    • எனது பிள்ளைக்கான உயர் கல்வி

      அபிவிருத்தியடைந்து வரும் நாடொன்றாகவுள்ள சிறப்பான எழுத்தறிவு வீதத்தினைக் கொண்டுள்ள நாட்டில் பட்டம் ஒன்றைப் பெறுவது பல இலங்கையர்களுக்கு கடினமாகவும், தடையாகவும் உள்ளது.

    • What Matters

      Information and resources to help you make wise investment decisions and healthy lifestyle changes.

  • AIA பற்றி

    AIA பற்றி

    கடந்த 3 தசாப்தங்களாக நாம் பல மில்லியன் இலங்கை மக்களுக்கு சேவையாற்றிய நிஜ வாழ்க்கை நிறுவனமாகவூள்ளோம்.

    நிஜ வாழ்க்கை நிறுவனம்.
    • எமது அர்ப்பணிப்புக்கள்

      நாம் நிஜ வாழ்க்கை நிறுவனமாகவூள்ளோம்.

    • எமது அணி

      இலங்கையிலுள்ள எமது AIA தலைவர்கள்

    • வாடிக்கையாளர் உறவு

      தனித்துவமான வாடிக்கையாளர் அனுபவத்தை ஏற்படுத்தல்

    • எமது வெல்த் பிளேனர்கள்

      எம்மனைவருக்கும் எதிர்காலம் பற்றிய நம்பிக்கையும் கனவுகளும் உள்ளன

    • விருதுகள்

      நாம் பெற்றுள்ள விருதுகளே எமது செயற்திறனுக்கும், மேலாண்மை ஆற்றலுக்கும் சிறப்பான சான்றாகும்.

    • ஊடக நிலையம்

      AIA பற்றிய செய்திகளும் தகவல்களும்

    • வேலைவாய்ப்புகள்

      எங்கள் AIA குடும்ப சேர ஆர்வமா? உனக்கு என்று ஒரு பங்கு இருக்கும்.

  • உதவி மற்றும் ஒத்துழைப்பு

    உதவி மற்றும் ஒத்துழைப்பு

    உங்களின் சகல விசாரணைகளுக்கும் உயர் திறன் கொண்ட வாடிக்கையாளர் சேவையூடன் உதவி வழங்க தயாராக உள்ளோம்

    AIA தொடர்பு கொள்ள
    • AIA Future Teller

      ஓய்வூதியக் கணிப்பான்

    • கிளை வலையமைப்பு

      உங்களை எமது வேண்டிதொரு கிளைக்கு வரைவேற்கிறௌம்

    • AIA Family Protector

      காப்பீம்டுக் கணிப்பான்

    • வாடிக்கையாளர் முறைபாடுகள்

      வாடிக்கையாளர் தேவைகளை அறிந்து கொள்ள, தீர்வூகாண முன்னோக்கி செல்லல்

    • Covid-19 form

  • My AIA

    My AIA

    உங்கள் விரும்பமான வாயில்களுக்கான அனுமதி.

      வாடிக்கையாளர்
    • AIA Customer Portal

    My AIA

    உங்கள் விரும்பமான வாயில்களுக்கான அனுமதி.

      வாடிக்கையாளர்
    • AIA eInsurance Portal

  • Language Select
    • Eng
    • සිංහල
    • தமிழ்
  • Search
  • Contact Us
    • எம்மை அழைக்க

      திங் - வெள்: மு.ப 8.00 தொடக்கம் பி.ப 8.00 வரை

    • மின்னஞ்சல் செய்ய

      வசதியான முறையில் தொடர்பு கொள்வோம்

வாழ்க்கை சவால்கள்
முன்
தொடர்பில் இருக்க
Back to Top
  • {{title}}

    {{label}}
    • All
    • Retirement & Investment
    • Health & Wellness

    28/10/2019

     நீங்கள் 25 வயதாக இருக்கும்போது ஏன் ஓய்வு பெறத் திட்டமிட வேண்டும்!


    நீங்கள் உங்கள் முதல் வேலையில் இருக்கும்போது, அது கொண்டு வரும் நிதி சுதந்திரத்தை அனுபவிக்கும் போது ஓய்வூதிய திட்டமிடல் உங்கள் நிகழ்ச்சி நிரலில் அதிகமாக இருக்காது. சிலருக்கு, உங்கள் மாத வரவுசெலவுத் திட்டத்தை அடமானம், பள்ளி கட்டணம், மருத்துவ பில்கள் மற்றும் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட பெற்றோருக்கு ஆதரவளிப்பது போன்றவற்றைக் கையாளுதல் என்பன நிகழ்ச்சி நிரலில் இருக்காது. உண்மையில், உங்கள் ஓய்வூதியத் திட்டங்களுக்கான செலவை உங்களுக்கு 40 வயதாக இருக்கும் போது ஒதுக்குவதை விடவும் 20 வயதுகளில் இருக்கும் போது ஒதுக்குவது இலகுவாகும்!

    28/10/2019

    எவ்வாறு கடன் இல்லாத ஓய்வை அல்லது பணிஓய்வூ காலத்தை அடைவது


    ஓய்வூதியம் அல்லத பணிஓய்வூ என்பது வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டமாகும், இது வாழ்நாளின் அனைத்து கடின உழைப்பு மற்றும் தியாகங்களுக்கும் வெகுமதியாக அனுபவிக்கப்பட வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, மிகச் சிலரே இந்த தவிர்க்க முடியாத கட்டத்திற்குத் திட்டமிடுகிறார்கள் மற்றும் மோசமான திட்டமிடல் மற்றும் நிதி மேலாண்மை காரணமாக திரட்டப்பட்ட கடன்களை அடைப்பதற்கு இன்னும் கடினமாக உழைக்கிறார்கள்.

    28/10/2019

    உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்த தூக்க நிலை எது?


    இரவில் நித்திரைக்கு செல்லும் நீங்கள், அதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்காமல் உங்களுக்கு பிடித்த நிலையில் நித்திரை கொள்வதில் ஆர்வம் செலுத்தலாம். ஆனால், ஒரு தூக்க நிலை மற்றொன்றை விட சிறப்பாக இருக்க முடியுமா? இளமயான, ஆரோக்கியமானவர்களுக்கு, தூக்க நிலை முக்கியத்துவம் குறைந்தது. ஆனால், நீங்கள் வயதாகி, அதிக மருத்துவ சிக்கல்களைக் கொண்டிருக்கும்போது, தூக்க நிலை உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வில் சாதகமான அல்லது எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

    28/10/2019

    தூக்க பிரச்சினைகளுடன் இருப்பது நீங்கள் மாத்திரமல்ல


    One of the most common office conversations starts with, “You look tired. Late night?” And the usual answer is “No. Just didn’t sleep well”. Whilst, at the same time, looking around enviously at colleagues who seem full of life and wide awake. Don’t worry. You’re not alone. Recent studies have identified 5 groups of people with significantly different sleep patterns – but they all shared some similar characteristics. Which group do you fall into?

    24/10/2019

    உங்கள் தூக்க சுழற்சியை எவ்வாறு மீட்டமைப்பது


    நீங்கள்ஜெட்லேக், நைட்ஷிப்ட் வேலை அல்லது தூக்கமின்மையைக் கையாளும் போது, ஒரு சீரற்றதூக்க அட்டவணை உங்கள் மனநிலை, செறிவு மற்றும் எடையை பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்கள் தூக்கசுழற்சியை சிறந்தமுறையில் திட்டமிடுவதன் மூலம் பலவிடயங்களில் சிறந்த பயனை பெற்றுக்கொள்ளலாம்.

    21/10/2019

    உங்களுக்கு நன்றாக தூங்க உதவும் உடற்பயிற்சிகள் 10


    தூக்கத்தின் தரம் நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நலனையும் பாதிக்கிறது என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்த உண்மை. ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சி வழக்கத்திற்கும் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்திற்கும் இடையிலான உறவைக் குறிப்பிடுவதும் சுவாரஸ்யமானது.

    21/10/2019

    ஒருநல்ல இரவு தூக்கம் எவ்வாறுபெற்றுக் கொள்வது?


    Sleep problems are fairly common amongst many of people. In fact, one in four people experience sleep difficulties, which include difficulty in falling asleep, trouble staying asleep, waking up early morning, over sleeping, or even restless sleep. Getting a good night’s sleep can improve your mental wellbeing and health.

    21/10/2019

    நன்றாக தூங்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மை தீமைகள்


    உங்களுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், மருந்துகள் உங்கள் முதல் விருப்பமாக இருக்கக்கூடாது. வழக்கமான உடற்பயிற்சி மதியம் கழித்து காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் தவிர்ப்பது, மாலையில் குறைவாக சாப்பிடுவது படுக்கைக்கு முன் “திரை நேரத்தை” குறைத்தல் மற்றும் உங்கள் படுக்கையறை தூக்கத்திற்கு வசதியாக இருப்பது உங்கள் முதல் விருப்பங்களாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் முயற்சித்து இன்னும் தூக்கத்துடன் போராடுகிறீர்களானால் மருந்துகளை பயன்படுத்துவது உங்களின் ஒரு தெரிவாக இருக்கலாம். இருப்பினும் ஆரோக்கியமான வழக்கமான தூக்கத்திற்கு நீங்கள் திரும்பும் வரை இது ஒரு குறுகிய கால தீர்வாக மட்டுமே கருதப்பட வேண்டும்.

    15/10/2019

    தூக்கம் பற்றிய 7 பொதுவான கற்பனை கதைகளையூம் உண்மைகளையூம் கண்டறிவோம்  


    We’ve all heard many myths about sleep. Here are some of the common myths we hear and the scientific explanations to show if they’re true or false.

    No more articles to load.

    28/10/2019

     நீங்கள் 25 வயதாக இருக்கும்போது ஏன் ஓய்வு பெறத் திட்டமிட வேண்டும்!


    நீங்கள் உங்கள் முதல் வேலையில் இருக்கும்போது, அது கொண்டு வரும் நிதி சுதந்திரத்தை அனுபவிக்கும் போது ஓய்வூதிய திட்டமிடல் உங்கள் நிகழ்ச்சி நிரலில் அதிகமாக இருக்காது. சிலருக்கு, உங்கள் மாத வரவுசெலவுத் திட்டத்தை அடமானம், பள்ளி கட்டணம், மருத்துவ பில்கள் மற்றும் ஒரு நோய்வாய்ப்பட்ட பெற்றோருக்கு ஆதரவளிப்பது போன்றவற்றைக் கையாளுதல் என்பன நிகழ்ச்சி நிரலில் இருக்காது. உண்மையில், உங்கள் ஓய்வூதியத் திட்டங்களுக்கான செலவை உங்களுக்கு 40 வயதாக இருக்கும் போது ஒதுக்குவதை விடவும் 20 வயதுகளில் இருக்கும் போது ஒதுக்குவது இலகுவாகும்!

    28/10/2019

    எவ்வாறு கடன் இல்லாத ஓய்வை அல்லது பணிஓய்வூ காலத்தை அடைவது


    ஓய்வூதியம் அல்லத பணிஓய்வூ என்பது வாழ்க்கையின் ஒரு கட்டமாகும், இது வாழ்நாளின் அனைத்து கடின உழைப்பு மற்றும் தியாகங்களுக்கும் வெகுமதியாக அனுபவிக்கப்பட வேண்டும். துரதிர்ஷ்டவசமாக, மிகச் சிலரே இந்த தவிர்க்க முடியாத கட்டத்திற்குத் திட்டமிடுகிறார்கள் மற்றும் மோசமான திட்டமிடல் மற்றும் நிதி மேலாண்மை காரணமாக திரட்டப்பட்ட கடன்களை அடைப்பதற்கு இன்னும் கடினமாக உழைக்கிறார்கள்.

    30 அல்லது 40 வயதினை நோக்கி நகர்கின்றீர்களா? பணம் பற்றி அறிந்திருக்க வேண்டிய எமது குறிப்புகளை வாசியுங்கள்.


    நீங்கள் உங்கள் 20 களில் இருந்து விடுபட்டு பல்வேறு பொறுப்புகளை எடுத்துக்கொள்ள ஆரம்பிக்கும் போது பணம் விடயம் சிக்கலானதாகின்றது.

    No more articles to load.

    28/10/2019

    உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்த தூக்க நிலை எது?


    இரவில் நித்திரைக்கு செல்லும் நீங்கள், அதைப் பற்றி அதிகம் சிந்திக்காமல் உங்களுக்கு பிடித்த நிலையில் நித்திரை கொள்வதில் ஆர்வம் செலுத்தலாம். ஆனால், ஒரு தூக்க நிலை மற்றொன்றை விட சிறப்பாக இருக்க முடியுமா? இளமயான, ஆரோக்கியமானவர்களுக்கு, தூக்க நிலை முக்கியத்துவம் குறைந்தது. ஆனால், நீங்கள் வயதாகி, அதிக மருத்துவ சிக்கல்களைக் கொண்டிருக்கும்போது, தூக்க நிலை உங்கள் உடல்நலம் மற்றும் நல்வாழ்வில் சாதகமான அல்லது எதிர்மறையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

    28/10/2019

    தூக்க பிரச்சினைகளுடன் இருப்பது நீங்கள் மாத்திரமல்ல


    One of the most common office conversations starts with, “You look tired. Late night?” And the usual answer is “No. Just didn’t sleep well”. Whilst, at the same time, looking around enviously at colleagues who seem full of life and wide awake. Don’t worry. You’re not alone. Recent studies have identified 5 groups of people with significantly different sleep patterns – but they all shared some similar characteristics. Which group do you fall into?

    24/10/2019

    உங்கள் தூக்க சுழற்சியை எவ்வாறு மீட்டமைப்பது


    நீங்கள்ஜெட்லேக், நைட்ஷிப்ட் வேலை அல்லது தூக்கமின்மையைக் கையாளும் போது, ஒரு சீரற்றதூக்க அட்டவணை உங்கள் மனநிலை, செறிவு மற்றும் எடையை பாதிக்கும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? நல்ல செய்தி என்னவென்றால், உங்கள் தூக்கசுழற்சியை சிறந்தமுறையில் திட்டமிடுவதன் மூலம் பலவிடயங்களில் சிறந்த பயனை பெற்றுக்கொள்ளலாம்.

    21/10/2019

    உங்களுக்கு நன்றாக தூங்க உதவும் உடற்பயிற்சிகள் 10


    தூக்கத்தின் தரம் நமது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் நலனையும் பாதிக்கிறது என்பது நாம் அனைவரும் அறிந்த உண்மை. ஆரோக்கியமான உடற்பயிற்சி வழக்கத்திற்கும் உங்கள் தூக்கத்தின் தரத்திற்கும் இடையிலான உறவைக் குறிப்பிடுவதும் சுவாரஸ்யமானது.

    21/10/2019

    ஒருநல்ல இரவு தூக்கம் எவ்வாறுபெற்றுக் கொள்வது?


    Sleep problems are fairly common amongst many of people. In fact, one in four people experience sleep difficulties, which include difficulty in falling asleep, trouble staying asleep, waking up early morning, over sleeping, or even restless sleep. Getting a good night’s sleep can improve your mental wellbeing and health.

    21/10/2019

    நன்றாக தூங்க மருந்துகளைப் பயன்படுத்துவதன் நன்மை தீமைகள்


    உங்களுக்கு தூங்குவதில் சிக்கல் இருந்தால், மருந்துகள் உங்கள் முதல் விருப்பமாக இருக்கக்கூடாது. வழக்கமான உடற்பயிற்சி மதியம் கழித்து காஃபின் மற்றும் ஆல்கஹால் தவிர்ப்பது, மாலையில் குறைவாக சாப்பிடுவது படுக்கைக்கு முன் “திரை நேரத்தை” குறைத்தல் மற்றும் உங்கள் படுக்கையறை தூக்கத்திற்கு வசதியாக இருப்பது உங்கள் முதல் விருப்பங்களாக இருக்க வேண்டும். ஆனால் நீங்கள் எல்லாவற்றையும் முயற்சித்து இன்னும் தூக்கத்துடன் போராடுகிறீர்களானால் மருந்துகளை பயன்படுத்துவது உங்களின் ஒரு தெரிவாக இருக்கலாம். இருப்பினும் ஆரோக்கியமான வழக்கமான தூக்கத்திற்கு நீங்கள் திரும்பும் வரை இது ஒரு குறுகிய கால தீர்வாக மட்டுமே கருதப்பட வேண்டும்.

    15/10/2019

    தூக்கம் பற்றிய 7 பொதுவான கற்பனை கதைகளையூம் உண்மைகளையூம் கண்டறிவோம்  


    We’ve all heard many myths about sleep. Here are some of the common myths we hear and the scientific explanations to show if they’re true or false.

    15/10/2019

    சரியான தூக்க முறை உங்களை அழகாக இருக்க உதவுகிறது


    We do so much to take care of our skin and beauty with creams and oils. But did you know that, when it comes to staying beautiful, sleep may be the simplest answer? That’s because your body repairs itself and recovers while you snooze and that leads to a long list of benefits for your looks.

    09/10/2019

    ஆரோக்கியமான இதயத்தைப் பற்றி நீங்கள் நினைத்தால் ஆரோக்கியமான உணவூகளை உண்ணுங்கள்


    There are a considerable number of people that die each day, each month, each year, due to heart disease. In addition to the deaths, , there are an equal amount of people that suffer from such ailments. This is mainly due to the stress filled busy lives most people live nowadays. Most days, it seems that there is not enough time to even breathe! Sadly if is diffult to focus on nutrition with such a demanding lifestyle and we are dissuaded from eating a healthy, balanced diet. Just as in the case of all other non-communicable diseases, with heart disease too, it is critical that we follow basic dietary management to safeguard ourselves.

    No more articles to load.

    தொடர்பு AIA

    +94 11 2310310


    AIA டவர், 92, தர்மபால மாவத்தை
    கொழும்பு 07                           இலங்கை

    தொலைநகல்: (+94) 11 4715892

    மின்னஞ்சல்: lk.info@aia.com

    தொடர்பு AIA

    +94 11 2310310
     


    AIA டவர், 92, தர்மபால மாவத்தை
    கொழும்பு 07
    இலங்கை

    தொலைநகல்: (+94) 11 4715892

    மின்னஞ்சல்: lk.info@aia.com

    go to

    AIA.COM

    AIA பற்றி மேலும் அறிய எங்கள் நிறுவன தளத்திற்கு வருகை.

    ஆரா யுங்கள் AIA

    எங்களது காப்புறுதி உற்பத்திகள

     

    முறைப்பாடொன்றை மேற்கொள்ளும் விதம்

    AIA பற்றி

    ஊடக நிலையம்

    தொழில் வாய்ப்பு

     

     

    செல்ல

    AIA.COM

    AIA பற்றி மேலும் அறிய எங்கள் நிறுவன தளத்திற்கு வருகை.

    ஆராயுங்கள் AIA

    எங்களது காப்புறுதி உற்பத்திகள

    முறைப்பாடொன்றை மேற்கொள்ளும் விதம்

    AIA பற்றி

    ஊடக நிலையம்

    தொழில் வாய்ப்பு


    Copyright © 2016, AIA Group Limited and its subsidiaries. All rights reserved.
    Terms of Use | AIA personal data policy (Sri Lanka) | Cookie Policy

    This website uses cookies for the purpose of enhancing your user experience. You can find more information on the types of cookies we collect, what we use these for, and how to manage your cookie settings in our Cookie Policy and Privacy Statement .