ඉතුරුම්
ඔබේ සිහින සැබෑ කරගන්නා අතරම, ඔබේ ආදරණීයයන්ට රැකවරණය සලසන්නට ඔබට සහාය වන විසදුම් අප සතුව ඇත.
කොළඹ, 29/11/2021
දේශීය හා ගෝලීය මට්ටමින් එහි ඉහළ ව්යාප්තිය හේතුවෙන් බොහෝ විට සාකච්ඡාවට ලක්වන වෛද්ය තත්ත්වයක් වන දියවැඩියාව, දැන් වසංගතයක් ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. ජාත්යන්තර දියවැඩියා සම්මේලනයට අනුව, ශ්රී ලංකාවේ වැඩිහිටියන් අතර 8.7% ක දියවැඩියා ව්යාප්තියක් ඇති අතර, එයින් අදහස් කරන්නේ ශ්රී ලංකාවේ සෑම වැඩිහිටියන් 12 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බවයි.
ගෝලීය පරිමාණයෙන්, දියවැඩියාව ප්රධාන බෝ නොවන රෝග (NCD) හතරෙන් එකක් වන අතර, 2030 වන විට ලෝක ජනගහනය තුල සිදුවන මරණ සඳහා පස්වන ප්රධාන හේතුව ලෙස ගණන් බලා ඇත. අඩු සහ මධ්යම ආදායම් ලබන රටවල මෙම වර්ධනය වීමේ අවදානම ඉහළ මට්ටමක පවතින බවත්, මේ තත්ත්වය හේතුවෙන් පසුව දියවැඩියාව ආශ්රිත මරණවලට මුහුණ දීමට සිදුවන බවත් වැඩිදුරටත් අධ්යනය කර ඇත.
සරලව කිවහොත්, දියවැඩියාව යනු අග්න්යාශය ප්රමාණවත් ඉන්සියුලින් නිපදවන්නේ නැති විට හෝ ශරීරයට තවදුරටත් අග්න්යාශය මඟින් නිපදවන ඉන්සියුලින් ඵලදායී ලෙස භාවිතා කළ නොහැකි වූ විට වර්ධනය වන නිදන්ගත රෝගයකි. අධි රුධිර සීනි ලෙසද හැඳින්වෙන හයිපර්ග්ලයිසිමියා රෝගය, ප්රතිකාර නොකළ දියවැඩියාව හේතුවෙන් ඇතිවන සුලභ තත්ත්වයකි. පසුකාලීනව මෙය පුද්ගලයෙකුගේ පද්ධති, ස්නායු සහ රුධිර වාහිණී දැඩි ලෙස පිරිහීමට හේතු විය හැකිය.
දියවැඩියාව වර්ග හතරක් ඇත:
· වර්ගයේ දියවැඩියාව: ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අග්න්යාශයේ සෛල විනාශ කරන අතර ඉන්සියුලින් නිපදවීමේ හැකියාවට බාධා කරයි.
දියවැඩියා රෝගයේ වඩාත් සුලභ (නමුත් දරුණු) ප්රතිවිපාක වන්නේ, හෘදයාබාධ සහ, අවසානයේ අත් පා කපා හැරීමට සිදු වීම, අන්ධභාවය සහ වකුගඩු අකර්මණ්ය වීම වේ.
මෙය අවසානයේදී දියවැඩියාවට හේතු මොනවාදැයි අප තුල ප්රශ්න කිරීමට ඉඩ සලස්වනු ලබයි. පුද්ගලයෙකුට දියවැඩියාව වැළඳීමට ජානමය සහ පාරිසරික සාධක යන දෙකම ප්රධාන කාර්යභාරයක් ඉටු කරන බව පර්යේෂණ මගින් ඔප්පු වී ඇත. සමහර ප්රධාන අවදානම් සාධක අතර තරබාරුකම, මානසික ආතතිය, අධි රුධිර පීඩනයේ පූර්ව තත්ත්වයන්, කොලෙස්ටරෝල් සහ ශාරීරික ව්යායාම නොමැතිකම ඇතුළත් වේ.
දියවැඩියා රෝගයක් ඇතිවීම වැලැක්වීම සඳහා හෝ එහි ප්රතිවිපාකවල බරපතලකම අඩු කිරීම සඳහා, වෛද්ය වෘත්තිකයන් ඔබට නිර්දේශ කරනු ලබන්නේ,
ශ්රී ලංකාවේ ළමුන් අතර දියවැඩියා රෝගය ඉහළ මට්ටමක පවතින්නේ ඇයි?
ජාතික දියවැඩියා මධ්යස්ථානයේ ගෞරවනීය අධ්යක්ෂ වෛද්ය මහේන් විජේසූරිය මහතා සමඟ සංවාදයක් අතරතුරදී,
ළමුන් අතර දියවැඩියා රෝගය වර්ධනය වීමේ ප්රධානතම හේතුව වන්නේ ජීවන රටාව වෙනස් කිරීමයි. දරුවන් දැන් නිශ්චල ජීවිත රටාවන් ගත කරන අතර එහිදී ඔවුන් ශාරීරිකව ක්රියාශීලීවන ක්රීඩාවක යෙදීමට වඩා පරිගණක සහ ලැප්ටොප් සමඟ වැඩි කාලයක් ගත කරති. විද්යුත් මාධ්ය තුල කා වැද සිටීම, ක්ෂණික ආහාර, විභාග ආතතිය වැනි දේ දරුවන්ට දියවැඩියා තත්ත්වයන් වර්ධනය වීමට බලපාන දැඩි සාධක වේ.
දියවැඩියාව තවදුරටත් වැඩිහිටියන්ට පමණක් ඇති සෞඛ්ය සංකූලතාවයක් නොවන බැවින්, දරුවන් ඔවුන්ගේ කාලය ගත කරන ආකාරය, ඔවුන් ගන්නා ආහාරවල පෝෂ්යදායී වටිනාකම සහ ඔවුන්ගේ මානසික යහපැවැත්ම පිළිබඳව දෙමාපියන් විසින් වඩාත් දැනුවත් විය යුතුය.
වේගයෙන් වෙනස් වන ලෝකයක ජීවත් වන විට, අපගේ ප්රමුඛතා බොහෝ විට අස්ථානගත විය හැක. විශේෂයෙන් අපගේ මනස සහ ශරීරය සලකා බැලීමේදී, අපගේ ජීවන රටාවේ සරල වෙනස්කම්, දිගු කාලීන ප්රතිලාභවලට හේතු විය හැකි බව අප මතක තබා ගත යුතුය. මෙම ධනාත්මක පුරුදු සහ වෙනස්කම් අප සුවපත්, සැපවත්, දිගුකල් ජීවිතයක් ගත කිරීම සහතික කිරීම සඳහා ආයෝජනයක් ලෙස සලකන්න.
මූලාශ්ර
1. https://idf.org/our-network/regions-members/south-east-asia/members/98-sri-lanka.html
2. https://www.ips.lk/talkingeconomics/2016/04/07/beat-diabetes-in-sri-lanka-too-much-sugar-is-not-that-sweet/
3. https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/diabetes
4. http://www.epid.gov.lk/web/images/pdf/wer/2019/vol_46_no_03-english.pdf
5. http://www.epid.gov.lk/web/images/pdf/wer/2019/vol_46_no_03-english.pdf
6. https://www.healthline.com/health/diabetes#risk-factors