Skip to main content
  • Eng
  • සිංහල
  • தமிழ்
  • Search
  • AIA ශ්‍රි ලංකා
  • අපගේ රක්ෂණ සැලසුම්
    • ඉතුරුම්
    • විශ්‍රාම දිවිය
    • රැකවරණය
    • සෞඛ්‍ය
  • ජීවිත අභියෝග
    • විශ‍්‍රාම දිවිය සඳහා සැලසුම් කිරීම
    • සුවයෙන් සහ සතුටින් ජීවත්වීම
    • මගේ දරුවා සදහා උසස් අධ්‍යාපනය
    • වඩාත් වැදගත්වන වන්නේ
  • AIA පිළිබඳ
    • අපේ කැපවීම
    • අපගේ පිරිස
    • සේවාලාභී සම්බන්ධතාවයන්
    • අපගේ වෙල්ත් ප්ලෑනර්වරුන්
    • අපගේ ජයග්‍රහණ
    • මාධ්‍ය ඒකකය
    • රැකියා අවස්ථා
    • අපේ හවුල්කාරිත්වයන්
  • අපෙන් සහය
    • වාරික ගෙවීම් ක‍්‍රම
    • සේවාලාභී පැමිණිලි
    • අපගේ ශාඛා ජාලය
    • AIA ශ්‍රී ලංකා පාරිභෝගික පැමිණිලි හැසිරවීභේ ක්‍රියා පටිපාටිය
  • My AIA
    • AIA පාරිභෝගික පෝටලය
AIA
  • අපගේ රක්ෂණ සැලසුම්

    අපගේ රක්ෂණ සැලසුම්

    අපගේ සැලසුම් සහ සේවාවන් ගැන තොරතුරු සොයාගන්න

    වැඩි විස්තර කියවන්න

    For Individuals

    • ඉතුරුම්

      ඔබේ සිහින සැබෑ කරගන්නා අතරම, ඔබේ ආදරණීයයන්ට රැකවරණය සලසන්නට ඔබට සහාය වන විසදුම් අප සතුව ඇත.

    • විශ්‍රාම දිවිය

      ඔබේ සතුට සහ අපේක්ෂාවන් ගැන සිතිය යුතු කාලය පැමිණ තිබේ.

    • රැකවරණය

      අපිත් ඔබ තරමටම ඔබේ පවුලේ සුභසිද්ධිය වෙනුවෙන් කැප වන්නෙමු.

    • සෞඛ්‍ය

      ඔබ සහ ඔබේ පවුල සඳහා හොඳම රැකවරණය.

  • ජීවිත අභියෝග

    ජීවිත අභියෝග

    ඔබට වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ කුමක්ද?

    සියළුම ජීවිත අභියෝගයන් වෙත
    • විශ‍්‍රාම දිවිය සඳහා සැලසුම් කිරීම

      රැකියාවකින් පසු ජීවිතය සිතට බිය ගෙන දෙන සිතිවිල්ලක් විය හැකියි. අපි එක්ව ඒ සදහා සැලසුම් කරමු.

    • සුවයෙන් සහ සතුටින් ජීවත්වීම

      අප මුහුණ දෙන සෞඛ්‍ය අභියෝග ලෝකයේ සෙසු රටවල් මුහුණ දෙන අභියෝගවලට වඩා වෙනස් නොවේ.

    • මගේ දරුවා සදහා උසස් අධ්‍යාපනය

      උපාධියක් හිමිකරගැනීම බොහෝ ශී‍්‍ර ලාංකිකයින්ට තවමත් අසීරු කරුණක්ව තිබේ

    • වඩාත් වැදගත්වන වන්නේ

      ඔබගේ ආයෝජන පිළිබඳව බුද්ධිමත් තීරණ ගනිමින්, ජීවන රටාවන්ගේ ගුණාත්මක වෙනස්කම් සිදුකිරීමට අවැසි තොරතුරු සහ සම්පත් සපයමින් ඔබට සහාය වීමයි

  • AIA පිළිබඳ

    AIA පිළිබඳ

    අපි සැබෑ ජීවිතය හඳුනන ඔබේ රක්ෂණ සමාගම වෙමු. දශක 3 කට ආසන්න කාලයක් පුරා මිලියන සංඛ්‍යාත ශ්‍රී ලාංකිකයන්හට අප සේවය සලසා ඇත.

    සැබෑ ජීවිතය හඳුනන ඔබේ රක්ෂණ සමාගම
    • අපේ කැපවීම

      සැබෑ ජීවිතය හඳුනන ඔබේ රක්ෂණ සමාගම

    • අපගේ පිරිස

      අපගේ නායකත්ව කණ්ඩායම

    • සේවාලාභී සම්බන්ධතාවයන්

      සුවිශේෂී පාරිභෝගික අත්දැකීමක් නිර්මාණය කිරීම

    • අපගේ වෙල්ත් ප්ලෑනර්වරුන්

      ඉහළ මට්ටමේ අලෙවි වෘත්තිකයින්

    • අපගේ ජයග්‍රහණ

      අපගේ හැකියාවන් සහ කැපවීමට සාක්ෂි

    • මාධ්‍ය ඒකකය

      AIA පිළිබඳ පුවත් සහ තොරතුරු

    • රැකියා අවස්ථා

      අපගේ AIA පවුලට එක්වන්න උනන්දු ද? ඔබට ගැලපෙන චරිතයක් සඳහා බලන්න.

    • අපේ හවුල්කාරිත්වයන්

  • අපෙන් සහය

    අපෙන් සහය

    ඉතා උසස්ම සේවාවකින් ඔබේ සෑම විමසුමකටම අපි උදවු වෙන්නෙමු

    AIA සමග සම්බන්ධවන්න
    • වාරික ගෙවීම් ක‍්‍රම

    • සේවාලාභී පැමිණිලි

      ඔබගේ පාරිභෝගික අවශ්‍යතා තේරුම් ගැනීම සදහා

    • අපගේ ශාඛා ජාලය

      අපගේ ඕනෑම ශාකාවකට ඔබව සාදරයෙන් පිළිගනිමු

    • AIA ශ්‍රී ලංකා පාරිභෝගික පැමිණිලි හැසිරවීභේ ක්‍රියා පටිපාටිය

  • My AIA

    My AIA

    අපගේ පොර්ටල වෙත පිවිසෙන්න

      පාරිභෝගික
    • AIA පාරිභෝගික පෝටලය

    My AIA

    අපගේ පොර්ටල වෙත පිවිසෙන්න

      පාරිභෝගික
    • AIA ඊඉන්ෂුරන්ස් පෝටලය

  • Language Select
    • Eng
    • සිංහල
    • தமிழ்
  • Search
  • Contact Us
    • අපව අමතන්න

      විවෘතයි පෙ.ව 8:00 සිට ප.ව 8:00, සඳුදා - සිකුරාදා

    • අපට ඉමේල් කරන්න

      අපි ඔබ කැමති ආකාරයෙන් ඔබ හා සම්බන්ධ වනු ඇත

ජීවිත අභියෝග
පෙර
අප හා සම්බන්ධවෙන්න
Back to Top
  • {{title}}

    {{label}}
    • All
    • Retirement & Investment
    • Health & Wellness

    29/03/2022

    තිරය දෙස බලා සිටීමේ කාලය දරුවන්ට බලපා හැක්කෙ කෙසේද?


    අද ඩිජිටල් තාක්ෂණය මත ගොඩ නැගුනු ලෝකයක, ඩිජිටල් තාක්ෂණය ඔස්සේ දරුවන් විවිධ උපාංග සමගින් ඔන් ලයින් කාලය ගතකිරීමට බොහෝ විට පෙලඹෙමින් තිබේ. මුල් ළමාවියේ සිට ඔවුන් ස්මාර්ට් ෆෝන් සහ ටැබ් හරහා ඩිජිටල් අවකාශයට ඇතුල්වෙති; විවිධ උපාංග යොදා ගනිමින් ඔවුන් තිරය මත ගත කරන කාලය වැඩිවෙමින් තිබේ. එය චිත්‍රපටයක් නැරඹීම හෝ ක්‍රීඩාවක යෙදීම ලෙස ගත කලද තිරය දෙස බලා සිටීමේ කාලය එමගින් ඉහල ගොස් තිබේ.

    29/03/2022

    මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්‍යය අතර සම්බන්ධයක් තිබේද?


    අද ඩිජිටල් තාක්ෂණය මත ගොඩ නැගුනු ලෝකයක, ඩිජිටල් තාක්ෂණය ඔස්සේ දරුවන් විවිධ උපාංග සමගින් ඔන් ලයින් කාලය ගතකිරීමට බොහෝ විට පෙලඹෙමින් තිබේ. මුල් ළමාවියේ සිට ඔවුන් ස්මාර්ට් ෆෝන් සහ ටැබ් හරහා ඩිජිටල් අවකාශයට ඇතුල්වෙති; විවිධ උපාංග යොදා ගනිමින් ඔවුන් තිරය මත ගත කරන කාලය වැඩිවෙමින් තිබේ. එය චිත්‍රපටයක් නැරඹීම හෝ ක්‍රීඩාවක යෙදීම ලෙස ගත කලද තිරය දෙස බලා සිටීමේ කාලය එමගින් ඉහල ගොස් තිබේ.

    25/02/2022

    ආහාර වලට ලුණු වැඩියෙන් එක්කිරීම පිළිකාවට හේතු විය හැකි බව ඔබ දන්නවාද?


    ඉවුම් පිහුම් කටයුතු වලදි ලුණු එකතු කිරීම සාමාන්‍ය කරුණක් වුවද වැඩිපුර ලුණු භාවිතය තුලින් පිළිකා ඇතිවිය හැකි බැවින් ලුණු භාවිතය ගැන අප දෙවරක් සිතා බැලිය යුතුය.

    27/01/2022

    ඔබ මුල්‍යම වශයෙන් සුරක්ෂිතද?


    අප ජීවත් වන්නේ ආර්ථික වශයෙන් අභියෝගාත්මක මෙන්ම නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන පරිසරයකය. අනාගතය සඳහා සැලසුම් කිරීම සෑම කෙනෙකුටම අත්‍යවශය කරුණක් වන අතර එය ඔබ කලින්ම ආරම්භ කලවිට දිගු කාලීන ප්‍රතිලාභ සමගින් සිතේ සැනසුම උදා කරගත හැකිවනු ඇත.

    29/11/2021

    යථාර්තය වටහා ගැනීම: දියවැඩියාව තේරුම් ගැනීමේ සරල ක්‍රමවේදය


    දේශීය හා ගෝලීය මට්ටමින් එහි ඉහළ ව්‍යාප්තිය හේතුවෙන් බොහෝ විට සාකච්ඡාවට ලක්වන වෛද්‍ය තත්ත්වයක් වන දියවැඩියාව, දැන් වසංගතයක් ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. ජාත්‍යන්තර දියවැඩියා සම්මේලනයට අනුව, ශ්‍රී ලංකාවේ වැඩිහිටියන් අතර 8.7% ක දියවැඩියා ව්‍යාප්තියක් ඇති අතර, එයින් අදහස් කරන්නේ ශ්‍රී ලංකාවේ සෑම වැඩිහිටියන් 12 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බවයි.

    28/09/2021

    හෘද රෝග වසංගතය: ශ්‍රී ලංකාවේ හෘද රෝග වර්ධනය වීමේ අවස්ථාව


    ලොව පුරා හෘද රෝග වැඩි වශයෙන් පැතිර යමින් පවතින අතර, ශ්‍රී ලංකාවද ඊට වෙනස් නොවන තත්ත්වයක පවතී. 2018 වසර තුල ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) විසින් නිකුත් කරන ලද දත්ත වලට අනුව, ශ්‍රී ලංකාවේ සිදුවන මරණ වලින් 22.6% කට වැඩි ප්‍රමාණයක් හෘද වාහිනී රෝග හේතුවෙන් සිදු වී ඇත.

    16/09/2021

    සන්සුන්, සුවදායී සහ වඩාත් හොඳ ජීවිතයක් උදෙසා අපි හුස්ම ගනිමු


    ‘ආතතිය කළමනාකරණය’ කෙදිනකවත් අපට මගහැර යාමට නොහැකි මාතෘකාවකි. විශේෂයෙන්ම කොවිඩ්-19 වසංගතයේ පැතිරීමත් සමගම ලොව පුරා ජනතාවගේ මානසික ආතතිය සැලකිය යුතු මට්ටමින් ඉහළ ගොස් තිබෙන පසුබිමක් තුල. නිරන්තරවම සතර දෙසින් ඇසෙන සෘණාත්මක තොරතුරු නිසා ආතතිය අඛණ්ඩව ඉහළ යාම පුදුමයක් නොවේ. ආතතිය අවම කරගැනීමට හා කළමනාකරණය කරගැනීමට ප්‍රත්‍යක්ෂ ක්‍රමවේද බොහෝමයක් පවතින අතර, ඔබ විසින් ඒ බොහෝමයක් දැනටමත් අත්හදා බලා තිබෙන්නටත් ඉඩකඩ තිබේ. කෙසේ වෙතත් ඒ සියල්ල අතරින් වඩාත් සරල ක්‍රමය ඔබට මෙතෙක් හමුනොවී තිබෙන්නටද හැකියාව ඇත.

    01/06/2021

    කොවිඩ්-19 වසංගත කාලය තුල පවතින අවිනිශ්චිතතාවය දරාගන්නට ශක්තිමත් මනසක්


    කොවිඩ්-19 වසංගතය වැනි කාලසීමාවක් තුළ ජීවත්වී අත්දැකීමක් අපට නොමැති අතර, ‍මුළු මහත් ලෝකයම එක්වරම උඩු යටිකුරු කරන්නට කොවිඩ්-19 වසංගතයට හැකියාව ලැබිණි. 2020 වර්ෂයේ සිට මේ තත්ත්වයට මුහුණ දෙමින් සිටින අප බොහෝ දෙනා මේ අවිනිශ්චිතතාවයෙන් මිදෙන ආකාරයක් ගැන සිතමින් සිටිමු. මේ තත්ත්වය බරපතල ලෙස සැලකිය යුතු යැයි යනු අප දරන අදහස වන අතර, විශේෂඥ මනෝ චිකිත්සක කැරල් ගුණරත්න අමරසේකර මහත්මිය සමග අප ඒ පිළිබඳව කතා බහක නියැලුනෙමු. විශේෂඥ මනෝ චිකිත්සකවරියක ලෙස ඇය සතු පුළුල් අත්දැකීම් සම්භාරය බෙදාගනිමින් පවතින තත්ත්වය හමුවේ අනාගතයට සූදානම්විය යුතු ආකාරය හා සුවපත්, සැපවත් දිගුකල් ජීවිතයක් ගතකිරීමේ අවස්ථාව නිර්මාණය කරගන්නා අයුරු ඇය පැහැදිලිව සඳහන් කරන්නීය.

    01/06/2021

    දුම් පානයෙන් වැළකීමට මේ ‍හොඳම අවස්ථාවද?


    දුම් පානය කරන සෑම අයෙකුම අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ එක්තරා තැනකදී මේ ප්‍රශ්නය විමසයි. දුම් පානය කිරීමේ පුරුද්ද පිළිබඳව බුද්ධියෙන් විමසා බලන්නට ඉතා වැදගත් තොරතුරු අපි එක් රැස් කරන්නට කටයුතු කළේ එබැවිනි. සුවපත්, සැපවත් දිගුකල් ජීවිතයක් උදෙසා වැදගත් තීරණ ගන්නට දැනුවත්භාවයෙන් සිටීම ඉතාමත් වැදගත්ය.

    No more articles to load.

    27/01/2022

    ඔබ මුල්‍යම වශයෙන් සුරක්ෂිතද?


    අප ජීවත් වන්නේ ආර්ථික වශයෙන් අභියෝගාත්මක මෙන්ම නිරන්තරයෙන් වෙනස් වන පරිසරයකය. අනාගතය සඳහා සැලසුම් කිරීම සෑම කෙනෙකුටම අත්‍යවශය කරුණක් වන අතර එය ඔබ කලින්ම ආරම්භ කලවිට දිගු කාලීන ප්‍රතිලාභ සමගින් සිතේ සැනසුම උදා කරගත හැකිවනු ඇත.

    28/10/2019

    අවුරුදු 25 සිටම විශ්‍රාමය සඳහා ඔබ සුදානම් විය යුත්තේ ඇයි?


    නව රැකියාවක් සහ ජීවිතයේ ස්වාධීනත්වයක් පළමු වරට අත්විඳින්නා වූ ඔබට, ඔබේ විශ්‍රාමය සැලසුම් කිරීම, එතරම් ප්‍රමුඛතාවයක් නො ගනු ඇත. නමුත්, මාසික ආදායමෙන් උකස් ණය, පාසල් ගාස්තු, වෛද්‍ය බිල්පත් සහ සමහර විට දෙමව්පියන්ට සහාය වන්නා වූ අවුරුදු 40 පසු වන සමහරුන්ටත් විශ්‍රාමය සඳහා සුදානම් වීමට තවමත් නො හැකි වී ඇත. එබැවින් මේ කාරනා සලකන කල වයස අවුරුදු 40දි විශ්‍රාමය සඳහා සුදානම් වීම, අවුරුදු 20 දී තත්ත්වයටත් වඩා අපහසුයි. ඒ නිසා තමයි, විශේෂඥයන් විශ්‍රාම සැලසුමක් ආරම්භ කිරීමට හොඳම කාලය වගකීම් අඩු, තරුණ වියේ දී බව පවසන්නේ. එය ඔබගේ සම වයසේ මිතුරන්ට වඩා අනාගතයේ දී ඉදිරියෙන් සිටීමටත් ඔබේ වෘත්තිය හා ජීවිතය විශ්වාසයෙන් යුතුව ගත කිරීමටත් උපකාරී වන්නා වූ වැදගත් ම තීරණවලින් එකක් විය හැකියි.

    28/10/2019

    ණය බරින් නිදහස් විශ්‍රාම දිවියක් අත්විඳීමට උපදෙස්


    නව රැකියාවක් සහ ජීවිතයේ ස්වාධීනත්වයක් පළමු වරට අත්විඳින්නා වූ ඔබට, ඔබේ විශ්‍රාමය සැලසුම් කිරීම, එතරම් ප්‍රමුඛතාවයක් නො ගනු ඇත. නමුත්, මාසික ආදායමෙන් උකස් ණය, පාසල් ගාස්තු, වෛද්‍ය බිල්පත් සහ සමහර විට දෙමව්පියන්ට සහාය වන්නා වූ අවුරුදු 40 පසු වන සමහරුන්ටත් විශ්‍රාමය සඳහා සුදානම් වීමට තවමත් නො හැකි වී ඇත. එබැවින් මේ කාරනා සලකන කල වයස අවුරුදු 40දි විශ්‍රාමය සඳහා සුදානම් වීම, අවුරුදු 20 දී තත්ත්වයටත් වඩා අපහසුයි. ඒ නිසා තමයි, විශේෂඥයන් විශ්‍රාම සැලසුමක් ආරම්භ කිරීමට හොඳම කාලය වගකීම් අඩු, තරුණ වියේ දී බව පවසන්නේ. එය ඔබගේ සම වයසේ මිතුරන්ට වඩා අනාගතයේ දී ඉදිරියෙන් සිටීමටත් ඔබේ වෘත්තිය හා ජීවිතය විශ්වාසයෙන් යුතුව ගත කිරීමටත් උපකාරී වන්නා වූ වැදගත් ම තීරණවලින් එකක් විය හැකියි.

    01/08/2018

    ඔබ වයස අවුරුදු 30 පසු කරන විට හා ඔබ වයස අවුරුදු 40 ලඟා වූ විට


    වයස 20 ගණන් පසු කරන විට/ ඔබ වයස 30 ලඟා වූ විට, ඒ හා සමඟ බොහෝ විට ඔබේ වගකීම් වැඩිවීමත් සමඟින් මුල්‍ය ගනුදෙනු පෙරට වඩා සංකීර්ණ වීම සාමාන්‍ය දෙයකි.

    No more articles to load.

    29/03/2022

    තිරය දෙස බලා සිටීමේ කාලය දරුවන්ට බලපා හැක්කෙ කෙසේද?


    අද ඩිජිටල් තාක්ෂණය මත ගොඩ නැගුනු ලෝකයක, ඩිජිටල් තාක්ෂණය ඔස්සේ දරුවන් විවිධ උපාංග සමගින් ඔන් ලයින් කාලය ගතකිරීමට බොහෝ විට පෙලඹෙමින් තිබේ. මුල් ළමාවියේ සිට ඔවුන් ස්මාර්ට් ෆෝන් සහ ටැබ් හරහා ඩිජිටල් අවකාශයට ඇතුල්වෙති; විවිධ උපාංග යොදා ගනිමින් ඔවුන් තිරය මත ගත කරන කාලය වැඩිවෙමින් තිබේ. එය චිත්‍රපටයක් නැරඹීම හෝ ක්‍රීඩාවක යෙදීම ලෙස ගත කලද තිරය දෙස බලා සිටීමේ කාලය එමගින් ඉහල ගොස් තිබේ.

    29/03/2022

    මානසික හා ශාරීරික සෞඛ්‍යය අතර සම්බන්ධයක් තිබේද?


    අද ඩිජිටල් තාක්ෂණය මත ගොඩ නැගුනු ලෝකයක, ඩිජිටල් තාක්ෂණය ඔස්සේ දරුවන් විවිධ උපාංග සමගින් ඔන් ලයින් කාලය ගතකිරීමට බොහෝ විට පෙලඹෙමින් තිබේ. මුල් ළමාවියේ සිට ඔවුන් ස්මාර්ට් ෆෝන් සහ ටැබ් හරහා ඩිජිටල් අවකාශයට ඇතුල්වෙති; විවිධ උපාංග යොදා ගනිමින් ඔවුන් තිරය මත ගත කරන කාලය වැඩිවෙමින් තිබේ. එය චිත්‍රපටයක් නැරඹීම හෝ ක්‍රීඩාවක යෙදීම ලෙස ගත කලද තිරය දෙස බලා සිටීමේ කාලය එමගින් ඉහල ගොස් තිබේ.

    25/02/2022

    ආහාර වලට ලුණු වැඩියෙන් එක්කිරීම පිළිකාවට හේතු විය හැකි බව ඔබ දන්නවාද?


    ඉවුම් පිහුම් කටයුතු වලදි ලුණු එකතු කිරීම සාමාන්‍ය කරුණක් වුවද වැඩිපුර ලුණු භාවිතය තුලින් පිළිකා ඇතිවිය හැකි බැවින් ලුණු භාවිතය ගැන අප දෙවරක් සිතා බැලිය යුතුය.

    29/11/2021

    යථාර්තය වටහා ගැනීම: දියවැඩියාව තේරුම් ගැනීමේ සරල ක්‍රමවේදය


    දේශීය හා ගෝලීය මට්ටමින් එහි ඉහළ ව්‍යාප්තිය හේතුවෙන් බොහෝ විට සාකච්ඡාවට ලක්වන වෛද්‍ය තත්ත්වයක් වන දියවැඩියාව, දැන් වසංගතයක් ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. ජාත්‍යන්තර දියවැඩියා සම්මේලනයට අනුව, ශ්‍රී ලංකාවේ වැඩිහිටියන් අතර 8.7% ක දියවැඩියා ව්‍යාප්තියක් ඇති අතර, එයින් අදහස් කරන්නේ ශ්‍රී ලංකාවේ සෑම වැඩිහිටියන් 12 දෙනෙකුගෙන් එක් අයෙකු දියවැඩියාවෙන් පෙළෙන බවයි.

    28/09/2021

    හෘද රෝග වසංගතය: ශ්‍රී ලංකාවේ හෘද රෝග වර්ධනය වීමේ අවස්ථාව


    ලොව පුරා හෘද රෝග වැඩි වශයෙන් පැතිර යමින් පවතින අතර, ශ්‍රී ලංකාවද ඊට වෙනස් නොවන තත්ත්වයක පවතී. 2018 වසර තුල ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානය (WHO) විසින් නිකුත් කරන ලද දත්ත වලට අනුව, ශ්‍රී ලංකාවේ සිදුවන මරණ වලින් 22.6% කට වැඩි ප්‍රමාණයක් හෘද වාහිනී රෝග හේතුවෙන් සිදු වී ඇත.

    16/09/2021

    සන්සුන්, සුවදායී සහ වඩාත් හොඳ ජීවිතයක් උදෙසා අපි හුස්ම ගනිමු


    ‘ආතතිය කළමනාකරණය’ කෙදිනකවත් අපට මගහැර යාමට නොහැකි මාතෘකාවකි. විශේෂයෙන්ම කොවිඩ්-19 වසංගතයේ පැතිරීමත් සමගම ලොව පුරා ජනතාවගේ මානසික ආතතිය සැලකිය යුතු මට්ටමින් ඉහළ ගොස් තිබෙන පසුබිමක් තුල. නිරන්තරවම සතර දෙසින් ඇසෙන සෘණාත්මක තොරතුරු නිසා ආතතිය අඛණ්ඩව ඉහළ යාම පුදුමයක් නොවේ. ආතතිය අවම කරගැනීමට හා කළමනාකරණය කරගැනීමට ප්‍රත්‍යක්ෂ ක්‍රමවේද බොහෝමයක් පවතින අතර, ඔබ විසින් ඒ බොහෝමයක් දැනටමත් අත්හදා බලා තිබෙන්නටත් ඉඩකඩ තිබේ. කෙසේ වෙතත් ඒ සියල්ල අතරින් වඩාත් සරල ක්‍රමය ඔබට මෙතෙක් හමුනොවී තිබෙන්නටද හැකියාව ඇත.

    01/06/2021

    කොවිඩ්-19 වසංගත කාලය තුල පවතින අවිනිශ්චිතතාවය දරාගන්නට ශක්තිමත් මනසක්


    කොවිඩ්-19 වසංගතය වැනි කාලසීමාවක් තුළ ජීවත්වී අත්දැකීමක් අපට නොමැති අතර, ‍මුළු මහත් ලෝකයම එක්වරම උඩු යටිකුරු කරන්නට කොවිඩ්-19 වසංගතයට හැකියාව ලැබිණි. 2020 වර්ෂයේ සිට මේ තත්ත්වයට මුහුණ දෙමින් සිටින අප බොහෝ දෙනා මේ අවිනිශ්චිතතාවයෙන් මිදෙන ආකාරයක් ගැන සිතමින් සිටිමු. මේ තත්ත්වය බරපතල ලෙස සැලකිය යුතු යැයි යනු අප දරන අදහස වන අතර, විශේෂඥ මනෝ චිකිත්සක කැරල් ගුණරත්න අමරසේකර මහත්මිය සමග අප ඒ පිළිබඳව කතා බහක නියැලුනෙමු. විශේෂඥ මනෝ චිකිත්සකවරියක ලෙස ඇය සතු පුළුල් අත්දැකීම් සම්භාරය බෙදාගනිමින් පවතින තත්ත්වය හමුවේ අනාගතයට සූදානම්විය යුතු ආකාරය හා සුවපත්, සැපවත් දිගුකල් ජීවිතයක් ගතකිරීමේ අවස්ථාව නිර්මාණය කරගන්නා අයුරු ඇය පැහැදිලිව සඳහන් කරන්නීය.

    01/06/2021

    දුම් පානයෙන් වැළකීමට මේ ‍හොඳම අවස්ථාවද?


    දුම් පානය කරන සෑම අයෙකුම අවම වශයෙන් එක් වරක්වත් ඔවුන්ගේ ජීවිතයේ එක්තරා තැනකදී මේ ප්‍රශ්නය විමසයි. දුම් පානය කිරීමේ පුරුද්ද පිළිබඳව බුද්ධියෙන් විමසා බලන්නට ඉතා වැදගත් තොරතුරු අපි එක් රැස් කරන්නට කටයුතු කළේ එබැවිනි. සුවපත්, සැපවත් දිගුකල් ජීවිතයක් උදෙසා වැදගත් තීරණ ගන්නට දැනුවත්භාවයෙන් සිටීම ඉතාමත් වැදගත්ය.

    25/03/2021

    අපි ඔබෙන් ප්‍රශ්න දෙකක් අසන්නම්?


    1 වන ප්‍රශ්නය මොහොතකට සිතන්න ඔබ තවමත් පසු කරන්නේ 2020 වර්ෂයේ ජනවාරි මාසයයි කියා. ඔබේ රැකියා ආයතනයේ ප්‍රධානියා එහෙමත් නැත්නම් බොස් ඇවිත් ඔබේ නම කියා, ඔබට නිවසේ සිට රැකියාව කරගෙන යාමට අපි පහසුකම් සලසා දුන්නොත් ඔබ ඊට කැමතියිද ? කියා ඇසුවොත් ඔබේ ප්‍රතිචාරය මින් කුමක් වනු ඇත්ද? - එය සතුටෙන් පිළිගැනීම - එය ප්‍රතික්ෂේප කිරීම - නින්දෙන් නැගිට සිහිනයක් යැයි දැනගෙන, එය සැබෑ වනවානම් යැයි සිතීම බොහෝ දෙනෙකු තෝරාගැනීමට කැමැත්තක් දක්වනුයේ තෙවන උත්තරයයි. 2 වන ප්‍රශ්නය නිවසේ සිට වැඩ කිරීම දැන් සැබෑවක් වී තිබේ. එය ඔබ අපේක්ෂා කල ලෙසම ඔබේ සිහිනය සැබෑ වීමක් ද? ඔබට සහ තවත් බොහෝ දෙනාට මේ සඳහා පිළිතුර පළමු ප්‍රශ්නය තරම් සරල නොවනු ඇත.

    No more articles to load.

    අපව අමතන්න

    +94 11 2310310


    AIA ටවර්, 92, ධර්මපාල මාවත
    කොළඹ 07
    ශ්‍රි ලංකා

    ෆැක්ස් : (+94) 11 4715892

    ඊ මේල් : lk.info@aia.com

     

    අපව අමතන්න

    +94 11 2310310
     


    AIA ටවර්, 92, ධර්මපාල මාවත
    කොළඹ 07
    ශ්‍රි ලංකා

    ෆැක්ස් : (+94) 11 4715892

    ඊ මේල් : lk.info@aia.com

    පිවිසෙන්න

    AIA.COM

    අපගේ වෙබ් අඩවිය වෙත පිවිසි AIA ගැන වැඩි විස්තර දැන ගන්න.
    AIAහි ගවේෂණයට

    අපගේ රක්ෂණ සැලසුම්

    පැමිණිලි කළ හැකි ආකාරය

    AIA පිළිබඳ

    මාධ්‍ය ඒකකය

    රැකියා අවස්ථා

    පිවිසෙන්න

    AIA.COM

    අපගේ වෙබ් අඩවිය වෙත පිවිසි AIA ගැන වැඩි විස්තර දැන ගන්න.

    AIAහි ගවේෂණයට

    අපගේ රක්ෂණ සැලසුම්

    පැමිණිලි කළ හැකි ආකාරය

    AIA පිළිබඳ

    මාධ්‍ය ඒකකය

    රැකියා අවස්ථා


    Copyright © 2016, AIA Group Limited and its subsidiaries. All rights reserved.
    Terms of Use | AIA personal data policy (Sri Lanka) | Cookie Policy

    This website uses cookies for the purpose of enhancing your user experience. You can find more information on the types of cookies we collect, what we use these for, and how to manage your cookie settings in our Cookie Policy and Privacy Statement .